Aseta paino ja säädä istuin
- Valitse painosi asettamalla keltainen tappi painopinoon.
- Istu alas ja siirrä selkänojaa niin, että polvet ovat noin 90°:n kulmassa. Jalkojesi pitäisi yltää mukavasti jalkalevyyn.
Aseta jalat paikalleen ja aloita
- Aseta molemmat jalat hartioiden leveydelle toisistaan jalkaterälle.
- Pidä kiinni sivukahvoista. Työnnä lautasta eteenpäin turvapysäyttimien vapauttamiseksi.
Suorita liike
- Taivuta polvia hitaasti, kunnes ne ovat 90° (älä anna polvien painua sisäänpäin).
- Paina levyä eteenpäin, kunnes jalat ovat lähes suorassa (älä lukitse polvia).
- Kun olet valmis, palauta levy varovasti takaisin ja lukitse varmistin.
🧽 Käytön jälkeen
- Pyyhi istuin, selkänoja ja kahvat mukana toimitetulla desinfiointiliinalla.
Käyttöohjeet
Youtube videoita
Technogym koneet – Leg Press
Technogym Leg Press Demo
👉 VARAA ILMAINEN VALMENNUSTILAISUUS
Varaa ilmainen valmennustilaisuus ja katsotaan, miten saat asiakkaasi lukemaan ohjeesi paremmin.
👉 Saat ideoita ja käytännön menetelmiä, joilla voit parantaa ohjeiden lukemista.
👍 Tutustumme toimialasi todellisiin haasteisiin.